Ευκαιρία να κόψεις το κάπνισμα

Ευκαιρία να κόψεις το κάπνισμα

smokingΚάποτε κι εγώ θεωρούσα το κάπνισμα σαν φίλο διότι σε στιγμές έντασης ή στενοχώριας ήταν εκεί να με “υποστηρίξει”, αλλά ανακάλυψα ότι το τίμημα ήταν πολύ μεγάλο. Εκτός από το οικονομικό, που αθροιστικά με τα χρόνια το ποσό ήταν τεράστιο, το κυριότερο ήταν η στέρηση της ελευθερίας.
Και φυσικά αφού είμαι μέσα στη μέση μιας σειράς άρθρων για τις σχέσεις, τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση, αν θεωρήσουμε το κάπνισμα σαν φίλο, είναι πολύ κακός φίλος. Ένας καλός φίλος σου χαρίζει την ελευθερία, ενώ το κάπνισμα σε δένει χειροπόδαρα.
“Αν θέλεις τη βοήθειά μου δεν θα πας πουθενά!”.

Από 1η Ιουλίου πολλά μέτρα κατά του καπνίσματος μπαίνουν σε ισχύ και όσο και αν είναι μέτρα καταστολής και όχι δημιουργικά νομίζω ότι οι μη καπνιστές έχουν δικαίωμα ύπαρξης.
Αυτή είναι λοιπόν η ευκαιρία να απελευθερωθείτε από αυτό τον “φίλο”.

Η δική μου εμπειρία τώρα:
Εγώ έκοψα το κάπνισμα πριν από 9 χρόνια και από τη στιγμή που πήρα την απόφαση να το κόψω οριστικά θεώρησα τον εαυτό μου σαν μη καπνιστή. Από τη πρώτη στιγμή ήμουν σίγουρος ότι θα τα καταφέρω. Και παρόλο που είχα πολλές αποτυχημένες απόπειρες στο παρελθόν, δεν θεώρησα ότι η εμπειρία μου είναι και ο κανόνας.
Το κόψιμο του τσιγάρου έγινε με μία αυτοσχέδια μέθοδο, καθαρά νοητική, κάτι σαν αυτό-coaching αν και το coaching δεν το ήξερα τόσο καλά τότε. Απλά ανακάλυψα τον απαλό και χαλαρό τρόπο να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου αντί να τον πιέσω και να τον ρίξω σε ενοχές.

Είναι λοιπόν ευκαιρία να κόψεις το κάπνισμα τώρα που τα πράγματα γίνονται σκούρα, αλλά όχι για αυτό τον λόγο. Ο καλύτερος τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα είναι από αγάπη για τον εαυτό σου.
Και μην μου πεις ότι αυτό είναι εγωιστικό διότι θα σου απαντήσω ότι αυτά είναι δικαιολογίες και απλά νομιμοποιείς τον εθισμό σου και την αδυναμία σου να ξεφύγεις.

Μπορώ να σε βοηθήσω με το coaching να το κόψεις, ή για να το πούμε καλύτερα, να γίνεις “μη καπνιστής”, αφού η υποστήριξη είναι ο καλύτερος φίλος. Καλύτερος και από ένα τσιγάρο!
Επικοινώνησε μαζί μου να συζητήσουμε, μισή ώρα χωρίς χρέωση, να μοιραστώ μαζί σου την δική μου εμπειρία και να ανακαλύψεις ότι και το coaching αλλά και το σταμάτημα του καπνίσματος, έχουν τόσο πολλές θετικές “παρενέργειες” που θα κάνουν τη ζωή σου απίστευτα καλύτερη.

Με αγάπη

Αντώνης

Αυτή η σελίδα, αφού έχει φτιαχτεί για ευαίσθητα άτομα, έχει σχεδιαστεί με σκούρα χρώματα και την ελάχιστη δυνατή πληροφορία, ειδικά χωρίς πολλές κινούμενες εικόνες. Οι HSP μπορούν να επεξεργαστούν τα πάντα σε βάθος και με περισσότερες λεπτομέρειες, αλλά αν υπάρχουν άχρηστες ή υπερβολικά πολλές πληροφορίες, κoυράζονται εύκολα.